結果が出たから、習慣化できた

コーチングプログラムを受けようと思ったきっかけを教えて下さい。

ずっと英語の自宅学習をしなきゃと思いつつ、なかなかできなかったんです。英会話のレッスンは長く通っていてある程度定期的に通う習慣はできていましたが、復習や自宅学習をやればもっといいのは分かっていたんですけど、腰が重くて･･。
ちょうどその時ワンナップ英会話の英語コーチングプログラムが始まって、アドバイザーの方にお勧めされたこがきっかけです。

実はコーチング受講前はほとんど宿題を出してなかったんです。分からない事があると調べながらやるので、面倒くさくなってなかなか手をつけられない状態になっていました。なので、コーチングの学習計画では、宿題と同じ内容の英作文を取り入れてもらいました。

英会話レッスンに通う習慣はできていたので、今度は自己学習を続けられるようにされたかったんですね。

はい。1人で英語学習を続けたり、自分で学習の目標を作れるようにしたかったんです。そうしたら、コーチの三沢さんから英検をすすめられました。コーチング受講時には英検準2級を受検しましたが、次は2級とコーチング終了後も学習が続けやすくなると思って英検を受けることにしました。三沢さんにはプログラム修了後も学習を継続しやすい見える目標を立ててもらえました。

結果が明確に分かる目標を立てるのはいいアイディアですね！

はじめは、TOEICか英検か迷ったのですが、TOEICだとビジネス寄りの英語になってくるじゃないですか。仕事でビジネス英語は使わないし、今のところは転職も考えていない。反対に英検は自分のレベルにある程度合わせて受検が出来る事や、リーディング、スピーキング、ライティングと総合的で実践的かなという話になって。それで英検を受検することにしました。

あと、実は三沢さんに言われて事前に1回目の過去問を解いたんです。その結果が思ったよりも良くて、三沢さんにも他のアドバイザーの方にもこれなら準2級は絶対に大丈夫！って言われたんです。ただ、自分では全然自信がもてなかったんです。それに、英語に関わらず試験を受けるという事自体にすごく嫌悪感があって･･･。

というのも、学生時代にたった1点2点の差で試験に落ちるという経験をたくさんしてきたので、どれだけ勉強してもどれだけ過去問の点数が良くても自信を持つ事ができなくなっていたし、試験と名の付くものを受けなくていいなら受けたくない！と思っていたんです。まぁ、これは今でも思ってますが･･笑

でも、今まで長くワンナップで英会話のレッスンを受けてきたし、話が出たときに「試験を受ける」というようなカタチに残ることをやってみてもいいかな～って思ったんですよね。そういう意味ではコーチングでの日々の学習が、よし、やってみるか！と後押しになったんだと思います。
そして、無事合格できました！しかもけっこういいスコアで！これは自分でも「おぉ！」ってなりましたし、すごく嬉しかったです！

ちゃんと英語学習を進めてこられたことが結果につながりましたね！
コーチングプログラムも終わりましたが、その後も学習を続けられていますか？

今はコーチング受講前よりも勉強してます！コーチング中に実施していた読書とアプリは今でもやってますし、前に比べて宿題もきちんとやるようになりました。コーチング前よりも断然やれるようになってます。スキマ時間を使うとかコーチング中に時間の使い方のコツを掴んだ気がしてます。以前だと、宿題が出来なかったらそのままになりがちだったのが、今はそれでも「やらなきゃ」って思えるようになってきたんです。

コーチングが終わっても勉強を続けられてるんですね！

やっぱり英検に合格した事や、レベルチェックですごいレベルアップしたこととか成果が形として目に見えたことが一番大きいと思います。
以前は「やればできる」とは思っていましたが、実際にはなかなかやれなかったし、自分に甘かったなーと思います（笑）定期的に試験を受けることもそうですし、宿題をやったらいいことも分かっていたけどなんとなく面倒だなぁと思っていました。
だけど今回、やっぱりやったらちゃんと結果が出た！ということが見えたから、それが今も学習を続けられている理由かなと思います。今回合格できたことがプラスのエネルギーになって、次もやろう！という気持ちになれたのが学習継続維持につながっていると思います。

あと、やっぱり3ヶ月は短い期間だと思っていたので、大きな目標を立てるというより小さな目標を立てていくといいのかなと感じました。いつまでに教材を1冊終らせるとか、この教材が終わったらもう一周やろうとか、レベルチェックの結果を上げる事とか･･。分かりやすい目標を達成していくと「お！私この教材終らせられちゃった！」とか「わたし2周目やっちゃた！」とか自分を好きになれると言うか･･できた！という嬉しい気持ちが今の行動に繋がっていると思います。英検の結果がすごく良かったことも大きかったです。

コーチ、サブコーチとのやり取りはどうでしたか？

毎日の学習報告をしなきゃいけなかったんですが、報告を忘れちゃった時に「コラッ！」みたいなのがあったのは、やっぱり必要だったなと思います（笑）ちゃんと見てくれてるんだなぁと思って、ちゃんと勉強したことを報告しなきゃ！と思いました。

伊藤さんはこの3ヶ月間の間に海外旅行にも行かれていましたが、そのときもちゃんと英語学習されていたそうですね。これもすごいです！

コーチングを始める時には旅行に行く事が決まっていたので、それを踏まえて三沢さんと一緒に旅行中でもできる学習計画を立てられたことが良かったです。とにかく学習の習慣化が目標だったので、旅行の移動時間や待ち時間にできる英語学習アプリでの勉強と洋書を読むという内容にしたことでちゃんと続けられました。これは、自分が楽しめるやり方を見つけられたことが大きかったと思いますが、参考書を解くとかだったらできなかったと思います（笑）

3ヶ月間やってて大変だったなと思った事はありますか？

一番はそれまで毎日英語に触れるという習慣がなかったので、ちょっと学習に取り掛かるまでが苦痛というか･･。でも、コーチングプログラムを利用するにあたってお金も払っているし、コーチのお二人も報告を待っているし･･という軽いプレッシャー（笑）みたいな部分もあってやらなきゃっていう気持ちでした。それに、一度「できませんでした」って言ってしまうとその後もそう言っちゃいそうだなと思ったんです。
ただ、初めはそう思っていたんですが、毎日の学習の中でできた！と思えることが増えてきたり、目に見える結果が出てきたので頑張れました。コーチングが終わっても少しずつでも学習を続けられているなと感じているので、コーチングをやってよかったと思ってます。