英会話上達に効果的な方法の1つに、英語コーチングがあります。専属コーチの指導を受けることで、効率的な学習ができたり、モチベーションの維持がしやすくなったりと、様々なメリットがあります。一方で、英語コーチング修了後、つまりコーチが離れた後にモチベーションが下がってしまったり、学習成果が思うように出せなくなってしまったりすることはよくある課題です。この記事では英語コーチング利用者がコーチング修了後に直面しがちな課題とその対策について考えていきます。
英語コーチング修了後のモチベーションの低下の要因
専属コーチの存在は、学習者にとって個別の指導やモチベーションの向上をもたらします。しかし、コーチが離れた後に学習意欲が低下する問題が生じることがあります。これには以下のような要因が影響しています。
目標の喪失
コーチは目標設定についても客観的な助言をくれることが多いので、コーチング期間中は状況とレベルなどを踏まえた適切な目標設定が可能です。しかしコーチが離れると目標そのものを見失ってしまったり、自分に合った適切な目標設定ができなくなってしまったりします。そして目標が定まらないと、学習の方向性も定まりにくくなり、結果として意欲の低下に繋がります。
強制力の喪失
英語コーチングでは、日々の学習の進捗についてコーチに報告をするのが一般的です。この報告義務のシステムが強制力として働き、学習を継続しやすくなります。コーチがついていてくれる短期間だけなら、負荷の大きな学習計画でもがんばれるという人もいるでしょう。ところがコーチがいなくなると、強制力を失い、学習のモチベーションも低下する可能性があります。
集中学習からの解放
コーチング期間中に熱心に取り組んでいた人ほど、修了後はその反動で解放された気持ちになり、学習をストップしてしまうことがあります。英語学習のために我慢していた他の趣味や、優先順位を下げていた別の用事などに思わず向かってしまうのは自然なことです。
対策とアプローチ
それでは、コーチング修了後も英語学習を継続し、実りのあるものにするためにはどうすればよいのでしょうか。以下の対策やアプローチを検討してみましょう。
目標の設定
コーチがいなくなっても、自分自身で目標を設定し、定期的に進捗を振り返ることが重要です。このとき、目標は高すぎても低すぎてもいけません。最終的なゴールを高いところに設定することは良いですが、それを達成するための短期的な目標を少しずつクリアしていくことが学習を成功させるためのコツです。
学習の習慣化
コーチへの報告義務がある間は、負荷が大きめの計画でも取り組めるかもしれません。しかし強制力のない状態で学習を継続するのは困難です。特に、その学習が何かを我慢したり睡眠時間を削ったりといった「犠牲を伴う」計画の場合には、長くは続きません。コーチなしでも学習を続けるコツは、学習自体を習慣にし、生活の一部にしてしまうことです。普段私たちが歯磨きをするのと同じように、英語学習も毎日当たり前にすること、という位置づけにできれば習慣化成功です。習慣化のためには、「朝起きたらすぐ」「会社の昼休みに」「夕食の後に」など、自分なりのルールを決めて毎日実行するのがおすすめです。
協力者を見つける
コーチング期間が終了すると、「誰かが見ている」「報告しなくてはいけない」という強制力がなくなるので、何となく学習がおざなりになってしまう人が多くいます。その対策としては、代わりとなる人を見つけると学習を続けやすくなります。家族や友人をコーチの代わりとして報告をしたり、SNSを利用して不特定多数の人へ向けた目標の宣言、または日々の学習記録をすることで「誰かが見ている」という状況を作れるので効果的です。
学習コミュニティへの参加
目標を設定したり学習の時間を決めたりしても、時には心が折れてしまうこともあるでしょう。そんなときは、同じようにがんばっている仲間がいると心強いものです。オンラインの英会話グループなどで他の学習者と交流し、お互いに励まし合ったり刺激し合ったりすることで、英語学習を継続しやすくなるでしょう。
まとめ
英会話の上達には、時間がかかります。短期の英語コーチングで集中的に学習することのメリットもありますが、コーチング修了と同時に英語学習も終わりにしてしまっては、コーチング期間中に得た英語力さえも失ってしまう可能性があります。コーチング修了後の行動にこそ、上達のカギが隠れているといえるでしょう。専属コーチがいなくなった後も、英語学習のモチベーションを維持することは可能です。自分に合った戦略を見つけてみましょう。英語学習は継続的なプロセスであり、自己成長の旅です。モチベーションを保ちつつ、着実にステップアップしていくことが大切です。
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